Trekking vom Poon-Hill zum Mount Everest - Nepal zum Kennenlernen

Technisch weist das Trekking keine besonderen Schwierigkeiten auf, allerdings erfordert es bedingt durch den ständigen bergauf- und ab eine gute Ausdauer. Die Gehzeiten liegen bei etwa 5 bis 7 Stunden pro Tag, wobei Hö-hendifferenzen im Auf- und Abstieg bis zu max. 900 m bewältigt werden müssen. Wichtig sind außerdem Schwin-delfreiheit und Trittsicherheit, da die Wege teilweise über Wurzelgelände (Waldabschnitte) und über viele Stein-stufen / Natursteintreppen (sehr unterschiedlicher Stufenhöhe!) führt. Auch sollten Sie eine gute Höhenverträg-lichkeit besitzen – das heißt, Herz und Kreislauf müssen gesund sein, da Sie in Regionen bis 4.000 Höhenmeter kommen (außer am Tag 17, wo die Möglichkeit besteht den 5.215 m hohen Taboche Vorgipfel zu besteigen / Geh-zeit an diesem Tag ca. 8 h). Konsultieren Sie bitte vor Reiseantritt Ihren Arzt. Selbst ein gesunder Organismus darf keinesfalls durch zu rasches Gehen überbeansprucht werden. Langsames und stetiges Gehen sind sehr wichtig; erfahrungsgemäß können manche Teilnehmer bereits durch die Klimaumstellung sowie die Änderung der Schlaf- und Essgewohnheiten geschwächt und damit „anfälliger“ sein. Während des Trekkings werden Sie von einer Be-gleitmannschaft betreut, die sich um das Gepäck kümmert. Sie selbst werden nur das Notwendigste (Anorak, Wasserflasche, Fotoapparat etc.) in einem Tagesrucksack tragen; das restliche Gepäck wird von den Trägern transportiert. Sie sollten teamfähig und Gruppentolerant sein (bei Gruppenreise)!