Traumtrekking durch das Fan-Gebirge

Diese Trekkingtour kann von jedem geübten und trittsicheren Bergwanderer, der über gute Kondition verfügt, begangen werden. Für die einzelnen Tagesetappen mit Auf- und Abstiegen bis zu 1200 Höhenmetern werden meist 5-9 Stunden bei mäßigem Tempo benötigt.

Die ungewohnte Höhenlage und der Aufenthalt in Regionen bis 4.800 m Höhe setzen einen gesunden, belastbaren Organismus voraus. Im Hochgebirge kommt es immer wieder durch zu schnelles Aufsteigen und das Nichtbeachten der Grundregeln beim Höhentrekking zu akuten Höhenkrankheiten, die einen sofortigen Abtransport in tiefere Regionen erforderlich machen. Deshalb sollte Ihr Herz und Kreis-lauf in Ordnung sein und der Körper ausreichend auf diese Tour vorbereitet werden (Empfehlung von AT-Trainern – mindestens 1-2 x pro Woche Ausdauertraining mit ca. 1 –2 h Pensum wie z.B. Treppenlaufen, Laufen allgemein oder Radfahren – also tourspezifische Trainingseinheiten.

Bitte konsultieren Sie vor Reiseantritt Ihren Arzt. Selbst ein gesunder Organismus darf keinesfalls durch zu rasches Gehen überbeansprucht werden. Langsames und steti-ges Gehen ist sehr wichtig. Erfahrungsgemäß können manche Teilnehmer bereits durch die Klima-umstellung sowie die Änderung der Schlaf- und Essgewohnheiten geschwächt und damit „anfälliger“ sein.

Sie selbst tragen nur das Notwendigste (Jacke, Wasserflasche, Fotoapparat etc.) in Ihrem Tagesrucksack. Das restliche Gepäck, mög-lichst wasserdicht verpackt, wird von Tragtieren transportiert (12 kg pro Teilnehmer). Unterwegs übernachten Sie in einfachen Hotels oder Gästehäusern (Homestays) und während des Trekkings in 2-Personen-Zelten. Es emp-fiehlt sich die Rucksäcke/Reisetaschen in Schutzhüllen einzupacken.

Für das Trekking ist keine besondere Aus-rüstung erforderlich (s. Ausrüstungsliste). Es genügen Leichtbergschuhe aus wasserfestem Leder mit guter Pro-filgummisohle sowie die übliche Wanderausrüstung und Regenschutz. Aufgrund der stark absinkenden Tempera-turen in der Nacht sollte jeder Teilnehmer einen guten Schlafsack (Daune oder Kunstfaser) im Gepäck mitführen. Rücksichtnahme und Verständnis gegenüber der einheimischen Bevölkerung setzen wir voraus.

Fragen Sie bitte um Erlaubnis, wenn Sie Personenaufnahmen machen möchten. Um das Betteln der Kinder zu vermeiden, sollten bitte keine Geschenke an Kinder verteilt werden.