Es geht weiter durch ein teilweise eng eingeschnittenes Tal talaufwärts. Dabei verlässt man so langsam den Wald mit seiner teilweise dschungelartigen Vegetation. Das Gelände wird alpiner und die Berge kommen so langsam immer näher und näher. Erste Yaks und Naks lassen sich blicken. In
Wanderrichtung sieht man den gewaltigen Chekigo, Menlung Tse und den Bamago. Der Weg ist mühsam und führt manchmal an steilen Hängen entlang. Danach überqueren Sie eine Brücke und wandern talaufwärts bis zum Ort Beding (3.700 m), dem Hauptdorf der Sherpas in diesem Tal (die Besiedlung des Tales erfolgte wahrscheinlich über den Trashi Laptsa Pass (5.755 m), der die Verbindung zum Nebental des Khumbu-Gebietes herstellte). Errichtung des Zeltcamps/Gehzeit ca. 6-7 h/Aufstieg ca. 800 m/Abstieg ca. 150 m
Tipp: Am Nachmittag besteht die Möglichkeit zu einem Bummel durch den kleinen aber sehr urigen Ort. Wer möchte, kann auch das ca. 250 m höher gelegene Kloster (nicht mehr in Betrieb) besuchen. Das letzte Stück dahin ist sehr steil und verlangt Trittsicherheit. Der Blick ist jedoch fantastisch auf das tiefer liegende Dorf und die Bergwelt. Gegenüber befindet sich der Dorje Phagmo (5.636 m) und vis-à-vis der Chekigo.